Sinir sıkışması, vücuttaki sinirlerin çevresindeki kas, kemik veya bağ dokular tarafından sıkıştırılması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Sinirler, vücudun farklı bölgelerinden beyne ve omuriliğe sinyal taşıyan önemli yapılardır. Bu sinyallerin iletiminde bir baskı oluştuğunda, sinir sıkışması meydana gelir ve kişi, ağrı, uyuşma, karıncalanma ve kas zayıflığı gibi belirtiler yaşayabilir. Genellikle el, bilek, boyun, sırt ve bel bölgesinde görülür.
Sinir sıkışmasının en yaygın nedenleri arasında tekrarlayan hareketler, uzun süre aynı pozisyonda kalma, kötü duruş alışkanlıkları ve aşırı zorlanmalar yer alır. Örneğin, masa başında uzun süre çalışan kişilerde bilek ve boyun bölgesinde sinir sıkışmaları daha sık görülür. Ayrıca, diyabet, obezite ve tiroid hastalıkları gibi bazı sağlık sorunları da sinir sıkışmasını tetikleyebilir.
Sinir sıkışmasının tedavisi, sıkışmanın şiddetine ve yerine bağlı olarak değişiklik gösterir. Hafif vakalarda dinlenme, sıcak-soğuk kompres uygulamaları ve fizik tedavi önerilir. Sinir üzerindeki baskıyı azaltmak için özel egzersizler yapılabilir. Ağrıyı hafifletmek için anti-enflamatuar ilaçlar kullanılabilir. İleri vakalarda ise kortikosteroid enjeksiyonları veya cerrahi müdahale gerekebilir.